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私達の体を支え、ミネラルを貯めて、内臓を守ってくれる働きをする「骨」は日常の活動を支える大切な器官です。
ミネラルを貯めておく骨の骨密度が低くなり、強度が下がってしまうことで引き起こされる骨の病気“骨粗しょう症”。
年齢があがるにつれて骨密度が低下し、骨粗しょう症を発症するリスクが高まり、発症の80％は女性と言われています。骨を健康に保つことは、健康寿命を延ばすこと。適切な食事を心掛けるとともに、日々の生活の予防法を学んで強い骨を作りましょう！！

講師： 小原 眞由美さん

ヤクルトスタッフ30年経験活かして、
地域の方へ健康の秘訣をお伝えしています！

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健康人財開発部に所属。
「一人でも多くの方に健康になっていただきたい…」という想いで、地域の方に向けて体操を交えながら楽しい健康教室を開催しています。